وجبات الطعام تعزز صحة الفم؟
كيف يمكنك أن تخطط وجبات الطعام والوجبات الخفيفة لتعزيز صحة فم أفضل؟ اتباع نظام غذائي متوازن يتسم بالاعتدال والتنوع. اختيار أطعمة من خمس مجموعات غذائية رئيسية: الفواكه ,الخضروات , الخبز والحبوب ,الحليب ومنتجات الألبان, اللحوم والدجاج والسمك أو